Psychotherapie
Allgemein
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren im Gesundheitsbereich für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatischen Leidenszuständen.
Psychotherapie kann
- seelisches Leid lindern oder heilen
- dabei unterstützen, Lebenskrisen zu überwinden und wieder zufriedener und gelassener mit sich und dem Leben umzugehen
- helfen, behindernde oder einschränkende Verhaltensweisen oder Einstellungen zu ändern
- persönliche Entwicklung und Gesundheit fördern
Der Personzentrierte Ansatz
Personzentrierte Psychotherapie, auch als Gesprächspsychotherapie oder Klientenzentrierte Psychotherapie bekannt, geht auf den Psychologen und Psychotherapeuten Carl Rogers zurück und ist eine staatlich anerkannte und wissenschaftlich fundierte Psychotherapierichtung.
Der Ansatz ist von einem humanistischen Menschenbild geprägt und geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sich konstruktiv und selbstbestimmt in Richtung Offenheit und persönliche Freiheit zu entwickeln.
Wenn unser Wachstumspotential durch Belastungen im Alltag, Krisen, Konflikte und andere psychische Leidenszustände gehindert wird sich zu entfalten, kann die vertrauensvolle Atmosphäre einer therapeutischen Beziehung helfen, diese Hindernisse zu bewältigen.
Die Personzentrierte therapeutische Grundhaltung ist von folgenden Faktoren bestimmt:
- Unbedingte Wertschätzung
- Empathie
- Kongruenz/Authentizität